甲状腺结节更“偏爱”女性!查出甲状腺结节,饮食如何调整?

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  本文科普医生:费健医生

  很多朋友第一次和甲状腺结节相识,是在体检报告单上。

  看到“结节”两个字,就总觉得它会癌变,仿佛脖子上长了个不定时炸弹,十分焦虑。

  体检发现了甲状腺结节,

  怎么办?

  最关键的是,要鉴别良恶性。

  甲状腺结节,一般指的是甲状腺内存在的小肿块,可以伴随吞咽动作上下移动,是常见的甲状腺疾病。由于雌激素和甲状腺功能关系密切,因而女性更容易出现结节。

  

  目前临床上,绝大多数的甲状腺结节都是良性的,仅有5%左右存在恶化的可能。所以,体检检出并不必太过担心。

  对于良性的结节,如果并没有症状、引起甲状腺功能改变或是影响美观,一般来说,只需要每隔6~12个月进行随访即可。

  但对于有结节边界不清、形状不规则、钙化或囊实性结节等危险信号的朋友,建议去正规医疗机构做细针穿刺抽吸活检(FNAB),具体诊断,为后续的治疗提供更多的依据。

  查出甲状腺结节,

  饮食需要调整吗?

  看情况。

  1.只是结节,没有其他异常

  饮食无需调整。

  2.甲状腺结节合并甲亢

  严格忌碘。

  ①食用无碘盐:碘是合成甲状腺激素的必须元素,摄入碘可能会加重甲亢病情。

  ②尽量避免含碘药物:建议具体咨询医生,谨遵医嘱。

  ③禁食碘含量丰富的食物:如海带、紫菜、虾皮等。

  

  ④避免摄入刺激性食物:

  甲亢患者容易心慌、激动,比较怕热。最好避免摄入浓茶、咖啡、辛辣等刺激性食物,避免引发上述症状。

  ⑤保证充足营养供给:

  甲亢会加速身体代谢,消耗更多能量,使人容易饥饿、消瘦。因此一定要摄入足够的热量,同时注意饮食多样化,合理搭配。

  但要注意避免血糖过高。

  3.甲状腺结节合并甲减

  根据不同病情,摄入适量的碘。

  如果是因桥本甲状腺炎引起的甲减,应低碘饮食,避免摄入高碘食物,如海带、紫菜、虾皮等,防止诱发自身免疫性甲状腺炎。

  由于单纯缺碘引起甲减的朋友,可在医生指导下适当补碘。注意遵医嘱,避免碘摄入超标,导致甲状腺硬度增加。

  同时,也要补充足量的铁元素及优质蛋白,并减少高脂食物的摄入,避免加剧脂肪代谢紊乱。

  除了饮食上的调整,养成良好的生活习惯也很重要,如戒烟、少饮酒、控制体重等。

  

  最后,不论是哪种结节,都需要去医院定期复查,不能掉以轻心!

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  1.费健医生专业擅长:胆道、胰腺复杂疾病的诊治、甲状腺疾病、皮肤及皮下肿瘤等的诊治,包括甲状腺良恶性肿瘤、急慢性胰腺炎、胰腺肿瘤、肝内外胆管结石、胆囊结石、胆道肿瘤等。

  2.本文科普医生为费健医生,内容不能作为具体的诊疗建议使用,亦不能代替执业医师面诊,仅供参考。

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